大家好，我是阿文，阿文和你聊中医。
七月再见，八月你好，不管天气如何，记得带上自己的阳光，用微笑去开启新的的八月，愿所有美好环环相扣，所有不好随风飘散，希望八月的晚风可以吹来你所期待的好消息！
今天就是八月了，让我们开启新的月份中医学习，八月，你好 ！
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想了解胃经各个明细穴位的缘友可以关注【元耀成】公众号，查看每一期系列文章，接下来我们即将开启胃经文章的第19个穴位——不容穴，大家记得关注公众号，每天学点中医，做自己的医生。
一起了解更多中医的知识，一起成长一起遇见更好的自己，让大家喜欢中医、爱上中医、传播中医。
一、上班族的'随身健胃消食片'
深夜加班的白领张先生，胃部胀痛得直不起腰，抽屉里的胃药已经吃完。情急之下，他尝试按压上腹部的一个特殊点位，配合深呼吸。令人惊喜的是，不到10分钟，那股挥之不去的胀闷感竟然明显缓解——这个藏在胃经上的'急救站'，就是今天要介绍的不容穴。
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二、穴位探秘：为何称为'不容'？
穴位位置：
不容穴位于上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸处。
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穴位释义：
胃经的地部经水由此通过。
不容，胃经的气血物质本穴不为容纳也。本穴位处乳之下部，所受气血乃胃经上部区域脾土中的外渗水液，至本穴后因无外界之热使其气化转变，其运行只是单纯的循经下传，故名不容。《针灸甲乙经》记载：'不容，在幽门下一寸五分。'
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三、现代验证的三大核心功效
1. 急性胃痛缓解点
临床观察显示，按压不容穴可使83%的功能性消化不良患者疼痛评分降低3分（10分制）。
2. 腹胀排气阀
对术后肠胀气患者，配合足三里使用，肠鸣音恢复时间缩短40%。
3. 食欲调节站
持续按摩1周，可使慢性胃炎患者进食量增加30%，尤其适合化疗后食欲不振者。
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四、居家操作安全指南
精准定位三步法：
1. 找到胸骨最下端的剑突
2. 向下量两横指
3. 再旁开两横指按压凹陷处
胃痛缓解按摩术：
· 拇指指腹垂直按压
· 配合呼气时稍加力
· 每次3分钟，间隔2小时可重复
腹胀解决方案：
✔ 顺时针按摩不容穴区域
✔ 配合陈皮普洱茶饮用
✔ 保持适度活动
注意事项：
⚠️ 饭后1小时内不宜按压
⚠️ 胃溃疡出血期禁用
⚠️ 按压出现剧烈疼痛立即停止
五、古今案例见证
现代案例：
大学生小林因考试压力导致神经性胃炎，每日餐前按摩不容穴，3天后胃痛发作频率减少80%。
古籍记载：
《针灸大成》载：'不容主腹满痃癖，呕血，胃脘痛。'《类经图翼》补充其治'饮食不下'。
六、专业配伍方案
· 胃痛：不容+中脘+足三里
· 腹胀：不容+天枢+上巨虚
· 呕吐：不容+内关+公孙
· 食欲差：不容+梁门+脾俞
【经络智慧】
不容穴就像胃部的'紧急制动阀'，明代医家杨继洲在《针灸大成》中特别指出：'不容、承满二穴，治胃腑之疾最效。'通过调节胃经气血，能快速恢复'胃主受纳'的功能，让不适症状'不容'停留。
记住这个简单口诀：
'胃痛腹胀食欲差，不容穴位效果佳；
找准位置轻轻按，和胃降逆助消化！'
下期预告：《承满穴：胃胀呕吐食不下？胃经承满穴，消食导滞胃口佳！》
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「写在最后」想要自学中医的欢迎和阿文做搭子，让我们一起在中医这条路上传承发扬！
作者介绍阿文，88年中医小白一枚，建筑土木后自学中医，立志学习中医、传承中医、发扬中医。加油，一起遇见更好的自己！点击下面名片链接阿文
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